توضیحات

ذرت تیبا سبز

ذرت تیبا سبز یا ذرت شیرین یک نوع ذرت با دانه‌های شیرین و طعم دلچسب است که در انواع مختلفی از جمله سفید، زرد و حتی سبز یافت می‌شود. همچنین این نوع ذرت نیز یکی از این انواع ذرت است که ارزش غذایی بالایی دارد.

برخی از خواصش عبارتند از:

1. غنی از فیبر: حاوی مقدار زیادی فیبر می‌باشد که می‌تواند در تنظیم گوارش، کاهش کلسترول خون و کنترل قند خون موثر باشد.

2. منبع ویتامین C: این نوع ذرت حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به حفظ سلامت پوست، سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

3. منبع کلسیم: حاوی مقدار قابل توجهی از کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها و عضلات مفید است.

4. منبع کاروتنوئیدها: ذرت تیبا سبز حاوی مقادیر زیادی از کاروتنوئیدها مانند لوتئین و زئاکسانتین است که برای حفظ سلامت چشم‌ها مفید هستند.

5. کمک به کاهش وزن: مصرف ذرت تیبا سبز به عنوان یک منبع غذایی با انرژی کم و حاوی فیبر، می‌تواند در کنترل وزن و کاهش احساس گرسنگی موثر باشد.

6. همچنین، ذرت تیبا سبز حاوی مقادیر معقولی از منیزیم، فسفر، پتاسیم و آهن است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات، و تولید سلول‌های خونی ضروری هستند.

7. حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های گروه B مانند تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2) و پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) است. این ویتامین‌ها به عنوان عوامل مهمی در فرآیندهای متابولیکی و انتقال انرژی در بدن شناخته می‌شوند.

با توجه به این خواص، مصرف ذرت تیبا سبز به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم و متنوع توصیه می‌شود. اما همیشه مهم است که مصرف هر نوع غذا را با متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر دارای حالت‌های خاصی مانند دیابت یا حساسیت‌های غذایی هستید.

ذرت تیبا سبز آجیل و خشکبار عمده

خرید عمده آجیل مشهد