توضیحات

ذرت نوریز

ذرت نوریز یک نوع ذرت است که برای مصارف خوراکی کشت می‌شود. این نوع ذرت دارای دانه‌های شیرین و آبدار است.

ذرت نوریز معمولاً دانه‌های زرد، سفید یا مخلوطی از این دو رنگ دارد.

 خواص آن عبارتند از:

1. منبع غنی از فیبر: ذرت نوریز حاوی مقدار زیادی فیبر می‌باشد که می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند.

2. منبع غنی از ویتامین‌ها: حاوی ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K است که به حفظ سلامت پوست، پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند.

3. حاوی مواد معدنی: ذرت نوریز حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی از جمله پتاسیم، فسفر و منیزیم است که به حفظ سلامت استخوان‌ها و کمک به عملکرد عصبی کمک می‌کنند.

4. منبع انرژی: حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است و می‌تواند به تأمین انرژی برای بدن کمک کند.

5. حفظ سلامت چشم: وجود ویتامین A می‌تواند به حفظ سلامت چشم و پیشگیری از بیماری‌های چشمی کمک کند.

ارزش غذایی ذرت شامل موارد زیر می‌شود:

6. آنتی‌اکسیدان‌ها:حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند لوتئین و زئاکسانتین است که می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو بدن محافظت کرده و به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و سرطان کمک کنند.

7. کمک به کاهش وزن: با توجه به مقدار فیبر بالا و محتوای کم چربی، ذرت نوریز می‌تواند به کاهش وزن و کنترل میزان قند خون کمک کند.

8. حفظ سلامت قلب و عروق: مصرف منظم می‌تواند به کاهش میزان کلسترول خوب (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کرده و در نتیجه به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.

9. حفظ سلامت مغز: مواد مغذی موجود  از جمله ویتامین B6 و فولات می‌توانند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر کمک کنند.

10. افزایش انرژی: مصرف آن به دلیل حاوی کربوهیدرات، می‌تواند به تأمین انرژی برای بدن کمک کند و در ورزش و فعالیت‌های روزانه مفید باشد.

به عنوان یک منبع غذایی متنوع و سالم، ذرت نوریز را می‌تواند به عنوان یک بخش از رژیم غذایی متوازن و متنوع مصرف شود.

ذرت نوریز  آجیل و خشکبار عمده

خرید عمده آجیل مشهد