1 گنجینه از سلامتی: سفری به دنیای خواص و مزایای گردو ، این مغز مقوی
1 گنجینه از سلامتی: سفری به دنیای خواص و مزایای گردو ، این مغز مقوی گردو، این خوراکی خوشمزه و مغذی، از دیرباز به عنوان یکی از پرخاصیتترین و ارزشمندترین آجیلها شناخته میشود. سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی، گردو فواید بیشماری برای سلامتی بدن دارد و میتواند به عنوان یک مکمل غذایی ایدهآل در رژیم غذایی افراد در هر سنی جای گیرد. در این مقاله قصد داریم به بررسی