توضیحات
قیصی زردآلو
قیصی زردآلو، یا همان برگه زردآلو، میوهای شیرین با طبع سرد و تر است که از درخت آلو بدست میآید. این میوه در ایران، مصر و ارمنستان رشد میکند. در گذشته، زردآلوها زیر آفتاب خشک میشدند تا در فصل سرد هم موجود باشند و به آنها نام “قیسی” داده میشد.بومی منطقه ی چین است و در حال حاضر تولید کنندگان زردآلو در جهان به ترتیب کشور های ترکیه، ازبکستان، ایتالیا، الجزایر و ایران می باشند. با اینکه زردآلو یک میوه تابستانی با رنگی منحصر به فرد است.
به طور کلی، قیصی زردآلو یک خوراکی مغذی و سودمند است که میتواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند.
خواص برگه زردآلو (قیصی):
- بهبود بینایی: برگههای زردآلو حاوی ویتامین A (رتینول) هستند که بر روی بینایی تأثیر دارد. افرادی که دچار مشکل کاهش دید یا مشکلات بینایی هستند، میتوانند از این خوراکی لذیذ استفاده کنند.
- رژیم غذایی: دارای مقدار زیادی فیبر است. اگر در حال رژیم گرفتن هستید یا میخواهید رژیم را شروع کنید، توصیه میشود برگه زردآلو را در لیست رژیم خود لحاظ کنید.
- سلامتی قلب: پتاسیم موجود به بهبود عملکرد قلب و عروق و تنظیم فشار خون مناسب کمک میکند.
- مراقبت از استخوانها: مصرف قیسی به حفظ لامت استخوانها کمک میکند.
- رفع یبوست: قیسی دارای مقادیر قابل توجهی سدیم و پتاسیم است که در تبادل یونی سلولها و تنظیم سطح الکترولیتی بدن نقش حیاتی دارند.
- حفظ سلامت دهان: مصرف قیسی میتواند بوی بد دهان را کاهش دهد.
- حفظ سلامت پوست: برگههای زردآلو حاوی ویتامینهای محلول در آب مانند A و C هستند که برای سلامت پوست مفید است. ویتامین C به تولید کلاژن کمک میکند و به پوست شما درخشش میبخشد.
به طور کلی، قیصی زردآلو یک خوراکی مغذی و سودمند است که میتواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.